吃了20多年的花菜原来和它一起吃才能抗癌排毒

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   由于花菜的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。 番茄(西红柿)2个,花菜250克,盐1/2勺,糖1/2勺,植物油11/2勺 花菜是大家经常会吃的一种常见菜品,它性质平和,能强肾壮骨,也能健脾养胃,还能防癌抗癌,是一种营养价值高,保健功效出色的健康食材。 花菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,山药怎么给宝宝做辅食 强体健胃助消化 宝宝辅食,促进肝脏解毒,提高人的体质,增加抗病能力。 经常食用花菜还能够加强血管壁,使血管壁不容易破裂。而且花菜还含有非常丰富的维生素C,因此多食用花菜不但可以增强肝脏的解毒能力,而且还能够有效的提高人体的各种免疫能力,对感冒和坏血病也具有一定的防止作用。 花菜含维生素C较多,是大白菜的4倍,西红柿的8倍,芹菜的15倍,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。 2.将炒锅烧热之后放入植物油,油温7成热的时候,放入花菜翻炒2分钟左右. 菜花含有维生素A、维生素B1、维生素C和维生素E、维生素K等营养成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。

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